FITDEVMO

FITDEVMO 相信每一個人都有著無限的潛力，亦堅信透過身體鍛鍊與心智鍛鍊，在適當的啟發和推動下，必能激發個人潛能，磨練出更好的自己，改善生活，追逐夢想，成就不可能。

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2020-11-14 07:40:47 有 19 人說讚

腹肌是最累的部分，才是做得對。...

2020-11-13 08:11:18 有 21 人說讚

Reverse crunch. 由下腹發力...

2020-11-12 11:25:15 有 17 人說讚

提腿要點...

2020-11-11 10:15:19 有 19 人說讚

躺著練盆骨轉換練習，練其strength....

2020-11-10 09:54:40 有 23 人說讚

用cat pose 來練習盤骨和下背movement。...

2020-11-09 07:24:32 有 15 人說讚

感謝 @gastonluga 贈送的北歐背囊, 簡約就是美。官網：https://gastonlu...

2020-11-09 07:23:37 有 11 人說讚

要識得控制盤骨movement。...

2020-11-08 18:52:58 有 18 人說讚

全片：https://youtu.be/7Qmua7cjFgs 改善提腿錯誤，令到動作對下腹更有效...

2020-11-07 23:29:20 有 31 人說讚

Femtio藍牙喇叭已成功取代電腦原來的喇叭。由今日到11月11日，@sudio 將會雙十一優惠（...

2020-11-05 08:33:30 有 7 人說讚